3种方法让你停止不断的抱怨
不断的抱怨让爱抱怨的人感觉良好。
糟糕的领导像乌鸦一样抱怨。如果他们不感到不快乐，他们就不会有任何感觉。即使你做得很好，糟糕的领导也会头疼。
为什么有这么多抱怨:
抱怨会让糟糕的领导者感到强大。有时候，人们拥有的唯一权力就是不喜欢、不赞成和破坏的权力。
糟糕的领导不知道该喜欢什么。他们排放污水是因为他们需要说些什么。
不断的抱怨会增加你的负担。你抱怨的越多，你就越有被认可的感觉。你越觉得被认可，解决方案就越需要别人负责。
不断的抱怨让懦夫觉得勇敢。指责的分量比改进的责任要轻。
不断的抱怨会让情况变得更糟。
不断的抱怨只会污染和腐败。
3种方法让你停止不停的抱怨:
通过抱怨找到解决办法是有用的。抱怨就像别人油箱里的污垢。
# 1。跟踪抱怨:
随身携带一个记事本一周，记录下你听到的每一个抱怨。(尤其是你听到自己说的那些。)
# 2。允许抱怨:
“I need to get something off my chest，”意思是在你把事情说出来之后你会感觉好一些。你不想要答案。你想要表达你所背负的重量。抱怨可以减轻你的负担。
把你心中的事说出来可以让你有空间去反思和选择新的道路。
你需要一个倾听你的抱怨，而不是简单地肯定你的抱怨的人。团队成员也需要这样。
# 3。限制抱怨:
不断的抱怨会扭曲和腐败。
你让别人往你耳朵里倒垃圾一小时都是你的错。中断的人。重申他们的抱怨，并询问你是否理解。当他们肯定你的理解时，问:“你想要什么?”
你听到或说的抱怨有多大用处?
是什么让抱怨变得有用?破坏性的吗?
仍然很好奇:
这个! !我们中的很多人都是这种行为的受害者，我们很容易忽略它对我们整体的影响。提醒你要小心这一点。
由于艾琳。通常，我们不需要学习新东西。我们只需要练习我们已经知道的东西。欢呼。
经常抱怨的人是受害者。这是其他人的错。
在处理受害者问题时，我喜欢你的第一条建议。统计投诉并提供反馈。“在过去的20分钟里，你抱怨了15件事。”
谢谢保罗。讽刺的我想补充一句，你喜欢什么吗?
我想在指出15件不喜欢的事情之后，我们可以给出反馈，说:“让我们列出15件你喜欢的事情。”
在我的世界模型和团队建设研讨会中，我提供了一个“旁观者羊”的结构，当其他人在做移动马车的工作时，他们经常站在周围的背景中，发出“NAAAAAA, BAAAAAA”的声音。
人们通常会笑，并同意这是现实(就像任何事情都是现实一样……)然后，我把这些框定为不参与和不参与，同时仍然提供让事情以某种方式变得更好的“想法”。
然后重点就转移到如何更好地让旁观者羊参与到改进中来。通常，他们似乎有不同的看法，并为没有人倾听他们的想法而感到沮丧。我们不应该把他们拒之门外，而是应该怎样做才能更好地把他们融入到我们的贡献中去呢?他们有分享信仰的动机，为什么不以某种方式使他们一致呢?
“旁观者羊”，你可以找到我的一些作品和插图。
谢谢你延长谈话时间，西默曼博士。我在谷歌上搜索了"旁观者羊"然后读了你的文章。它是有帮助的。我很欣赏你的工作。
为西默曼博士关于旁观者羊的想法点赞。如果你抱怨的是抱怨者，那就改头换面。
在我的生活中有一个人，我以为他总是抱怨，但看了这篇文章后，我意识到他总是“责怪”。微妙的差异。想知道如何重组或回应。
由于伊丽莎白。考虑一下你在处理什么是有用的。是一个经常抱怨的人，还是一个需要被倾听的旁观者，还是一个不致力于组织目标的人?
我想有一种观点认为它们都是有联系的，有时确实如此。但你可以抱怨，并致力于公司的目标。有时，最大声的抱怨者也是最忠诚的。
在任何情况下，处理正确的情况都是有用的。
上周我在办公室度过了糟糕的一天。会议室座无虚席，我两次被赶了出去。有重要的会议要推动，有技术上的挑战已经在我的家庭办公室解决了。终于找到了一个可以工作的地方，但不是我的首选。我回到家的时候就爱发牢骚。我向我那耐心的丈夫抱怨我的小题大做。祝福他——他为我的抱怨提供了一些更灵活的想法。帮助。第二天，我想起了一个从布伦·布朗那里学来的重要问题:我的角色是什么?第二天，我向他们寻求技术方面的帮助。 What is my part? I am responsible for my experience. I shape it and control it. I complained to let off steam. Then I moved to solution finding – sharing my challenges and finding solutions with those who can help me – training team, IT help, etc.
强大的反射珍妮。你说明了这么多有用的做法。一些抱怨是有用的。我最大的收获就是责任。抱怨和指责比承担责任更容易。
我绝对不反对这篇文章，但我是这样做的。我倾向于从各个角度看问题。是的，有时这很累人。总是会有一个从“需求改进”的角度。最终，在从所有可能的角度进行审视后，我试图向前发展的视角包含了所有的角度(整个画面)，但专注于哪个角度对我来说最重要。如果这个结论是从“需要改进”的角度出发，那就这样吧。这不是抱怨，而是一个需要关注的领域。
谢谢DJ。倾听和利用不断的抱怨来产生积极的结果是一个挑战。我尊重你乐观的态度。而你的右边，几乎所有的东西都“需要”改进。这值得吗?这是另一个问题了。欢呼。